چهار نمونه‌هایی از الناز شاکردوست

الناز شاکردوست دارای لیسانس رشته نمایش و طراحی صحنه از دانشگاه آزاد تهران و همچنین دارای کارشناسی ارشد رشته هنر از دانشگاه لندن می باشد. شروع فعالیت هنری او از سال 1379 با فیلم سینمائی سایه روشن �

آیا فستینگ سوخت و ساز بدن را کند می کند؟ مثلاً به تدریج رژیم فستینگ را شروع کنند و در صورت بروز مشکل، مثل آمنوره (amenorrhea) یا عدم خونریزی در زمان قاعدگی، دست از رژیم بردارند. رژیم فستینگ کار شما را �

با مشاوره از پزشک، رژیم فستینگ رو دنبال کن. برای تعیین مناسبترین روش روزهداری حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. بهترین نوع رژیم روزهداری به اهداف فردی و شرایط جسمانی شما بستگی دارد. ۸. بهترین ن�

روزه در کلام عبری، تعنیت به معنای رنج دادن جان نامیده میشود که وجه تسمیه آن خودداری از خوردن و آشامیدن طی روز (شرعی) است. امیرعلی هندی نیز رسم بردگی را از رسوم جاهلی میدانست که اسلام، تنها به ضرو�

به طور کلی در رژیم غذایی فستینگ غذا فقط در یک زمان خاص مصرف میشود و اساس آن حول این محور است که رژیمگرفتن برای ساعات معینی در روز یا خوردن فقط اموزش رژیم فستینگ یک وعده غذایی در دو روز هفته میتوا�